Quel matelas choisir : technologie, fermeté, densité et taille

Choisir un matelas revient à croiser cinq critères : la technologie (ressorts, mousse, latex, futon), le couple soutien et accueil, la fermeté, la qualité des matériaux (densité de la mousse, nombre de ressorts) et les dimensions. Le sommier vient ensuite, parce qu'il change la façon dont le matelas travaille.

Soutien et accueil : deux notions à ne pas confondre

Le soutien est la capacité du matelas à garder la colonne vertébrale dans son alignement naturel, quelle que soit la position. Il dépend du cœur du matelas : ressorts, mousse de soutien, latex ou plaque de coco. L'accueil est ce que l'on ressent en s'allongeant, dans les premiers centimètres : moelleux, enveloppant ou tonique. Un accueil très doux peut masquer un soutien insuffisant : c'est l'erreur la plus courante en magasin, où l'on juge en deux minutes ce que l'on vivra huit heures.

Quel matelas choisir : la méthode en trois étapes

1. Fixez la taille avec le lit ou le cadre existant : la largeur par dormeur et la longueur, votre taille plus 20 cm.
2. Partez de votre profil : poids, position de sommeil, chaleur la nuit, sommeil seul ou à deux. Il désigne la technologie et la fermeté.
3. Vérifiez la composition sur la fiche (épaisseur de chaque couche, densité, ressorts au m²) et la compatibilité avec le sommier.

Tous les modèles cités sont dans la collection matelas.

La technologie fait le soutien, la ventilation et l'indépendance de couchage, c'est-à-dire la façon dont les mouvements de l'un se transmettent à l'autre.

Matelas à ressorts ensachés

Chaque ressort est cousu dans sa propre poche et travaille seul : le matelas épouse le corps point par point et transmet peu les mouvements, ce qui en fait le choix naturel pour un couple. L'air circule entre les ressorts, un avantage pour les dormeurs qui ont chaud. Le nombre de ressorts au m² renseigne sur la finesse du soutien : les matelas Standard et Comfort d'EMKO en comptent 250 au m², le Supreme 500 grâce à des micropoches plus petites, en 7 zones.

Matelas en mousse et mousse à mémoire de forme

La mousse polyuréthane, dite haute résilience (HR) quand elle reprend vite sa forme, offre un soutien homogène et un matelas léger. La mousse à mémoire de forme, ou viscoélastique, s'enfonce lentement sous la chaleur du corps et soulage les points de pression des épaules et des hanches ; elle garde davantage la chaleur. Le matelas de HAY associe une mousse de soutien ferme ou medium à un plateau à mémoire de forme de 19 mm.

Matelas en latex

Le latex, naturel ou synthétique, a un rebond immédiat et une sensation souple et porteuse. Il est lourd, isole bien les mouvements et demande un support aéré. Au catalogue, il se trouve au cœur des futons Double Latex et Triple Latex de Karup Design.

Le futon, cinquième famille, a sa propre partie plus bas. Voir les matelas par technologie.

La fermeté se choisit avec deux données : votre poids et votre position de sommeil. Les fabricants l'expriment sur des échelles maison, de 1 à 5 ou de 1 à 10, ou par des mots (ferme, medium, moelleux) : comparez d'une marque à l'autre avec prudence et appuyez-vous sur la composition.

Dormir sur le côté, sur le dos ou sur le ventre

Sur le côté, les épaules et les hanches doivent s'enfoncer pour que la colonne reste droite : un accueil souple sur un soutien mi-ferme convient, avec des zones de confort si possible. Sur le dos, le bassin ne doit pas creuser : un mi-ferme à ferme maintient les lombaires. Sur le ventre, un matelas trop souple cambre le bas du dos : choisissez ferme, avec un accueil peu épais.

Quel matelas pour mal de dos

Aucun matelas ne soigne une douleur de dos, et une lombalgie qui dure relève d'un médecin. Une indication utile existe toutefois : un essai publié dans The Lancet en 2003 (Kovacs et al.), mené auprès de personnes souffrant de lombalgie chronique, a obtenu de meilleurs résultats avec un matelas mi-ferme qu'avec un matelas ferme. Le « très ferme » longtemps conseillé pour le dos n'est donc pas une règle. Visez un soutien mi-ferme qui garde la colonne alignée, et changez un matelas qui s'est creusé.

Quel matelas pour une personne de plus de 100 kg

Au-delà de 90 à 100 kg, la priorité est un soutien qui ne s'affaisse pas : ressorts ensachés ou mousse haute densité, épaisseur d'au moins 20 cm, fermeté mi-ferme à ferme. Vérifiez la charge admise sur la fiche : EMKO annonce 100 kg par couchage en 90 x 200 cm et 200 kg pour un 160 x 200 cm, et les sommiers Japan de Karup Design admettent 300 kg.

Les matelas à ressorts d'EMKO sont dans la collection EMKO.

La densité est la masse de mousse ou de latex par mètre cube, en kg/m³. C'est le seul chiffre qui se compare d'une marque à l'autre, et il dit surtout combien de temps le matelas résistera à l'affaissement. Elle ne dit rien de la fermeté : une mousse dense peut être souple.

Matelas quelle densité

Les repères d'usage de la profession, qui ne sont pas des normes : en mousse polyuréthane, moins de 25 kg/m³ correspond à l'entrée de gamme ou au couchage d'appoint, 30 à 35 kg/m³ à un matelas courant, 35 kg/m³ et plus à un matelas qui tient dans la durée. Une mousse à mémoire de forme se juge à partir de 50 kg/m³ environ, un latex entre 60 et 85 kg/m³. Pour un matelas à ressorts, regardez le nombre de ressorts au m² et l'épaisseur des mousses de confort. Si la densité n'est pas indiquée, demandez-la avant d'acheter.

Matelas hauteur : quelle épaisseur choisir

L'épaisseur découle de la composition. Repère d'usage : 10 à 15 cm pour un futon ou un couchage d'appoint, 18 à 22 cm pour un matelas de tous les jours, 25 cm et plus pour un modèle à plusieurs couches. Les matelas EMKO font 21 cm, ceux de HAY 20 cm, les futons Karup Design de 11 à 18 cm. Pensez à la hauteur de couchage : sommier et matelas réunis, 50 à 60 cm sont confortables pour s'asseoir et se lever.

Matelas roulé : combien de temps avant utilisation

Un matelas comprimé et roulé reprend sa forme dès qu'il est déballé, mais il lui faut du temps pour retrouver son épaisseur complète. EMKO indique 72 heures sur ses fiches, avec une légère odeur de matières premières les premiers jours, sans danger. Déballez-le dans une pièce aérée, à plat sur son sommier.

Pour la hauteur totale du lit, voir les lits et leurs cadres.

Un matelas prend exactement la taille du lit, largeur puis longueur en centimètres. La longueur se choisit avec votre taille plus 20 cm, la largeur avec le nombre de dormeurs. Tous les matelas et futons du catalogue mesurent 200 cm de long, format désormais majoritaire chez les fabricants scandinaves ; le 190 cm reste courant en France sur les lits plus anciens.

Taille matelas 1 place

Le matelas une place mesure 90 x 190 ou 90 x 200 cm, le 80 x 200 cm sert aux lits gigognes et aux petites chambres. Le 120 x 200 cm, dit une place et demie, donne 30 cm de plus à une personne seule ou à un adolescent. EMKO et Karup Design déclinent leurs modèles en 80, 90 et 120 cm.

Matelas 2 places dimension

Trois largeurs pour deux personnes : 140 cm, soit 70 cm par dormeur, pour un couple qui dort serré ou une chambre d'amis ; 160 cm, 80 cm chacun, devenu la taille de confort ; 180 cm, 90 cm chacun, la largeur de deux lits simples.

Taille matelas king size

Dans l'usage français, non normalisé, le queen size désigne le 160 x 200 cm et le king size le 180 x 200 cm ; certains fabricants réservent le terme au 200 x 200 cm, parfois appelé king size XL. Vérifiez toujours la cote en centimètres.

Les cotes des cadres, des dégagements et des hauteurs sont détaillées dans le guide quelle taille de lit choisir.

Le futon vient du couchage japonais : un matelas de coton, plus mince et plus ferme qu'un matelas classique, posé bas sur un sommier en bois ou des tatamis. Les futons de Karup Design ajoutent 5 à 10 % de polyester au coton pour gagner en densité et en tenue, et se distinguent par leur cœur.

Quel futon selon le confort recherché

• Coton seul : le futon traditionnel, 13 cm, est le plus ferme, le futon basique, 11 cm, ajoute un noyau de mousse pour une fermeté moyenne.
• Mousse : le futon Comfort, 15 cm, offre une fermeté moyenne et isole les petits mouvements.
• Fibre de coco : le futon Coco, 16 cm, et le Sandwich, 16 cm, sont annoncés moyennement moelleux ; la plaque de coco apporte un soutien aéré.
• Latex : le Double Latex, 18 cm avec une âme de latex de 8 cm, et le Triple Latex, 18 cm avec laine et crin de cheval, donnent la surface la plus douce.

Un futon convient aux dormeurs qui aiment un couchage ferme et proche du sol, aux lits bas et aux studios. Il se tasse avec le temps, c'est sa nature : retournez-le et aérez-le régulièrement. Évitez de le laisser en permanence à même le sol, où l'humidité ne s'évacue pas ; un sommier à lattes ou un tatami le garde au sec.

Toute la gamme est réunie dans matelas et futons.

Le sommier porte le matelas, l'aère et complète son soutien. Un matelas neuf sur un sommier creusé hérite de ses creux : changez les deux ensemble quand le sommier a plus de dix ans ou des lattes cassées.

Quel sommier pour matelas ressort

Un matelas à ressorts ensachés demande un support stable : sommier à lattes fixes ou sommier tapissier. Évitez le sommier à ressorts, dont le rebond s'ajoute à celui du matelas.

Quel matelas pour un sommier à lattes

Le sommier à lattes accepte presque tous les matelas : mousse, mémoire de forme, latex, ressorts, futon. Ce qui compte, c'est l'écart entre les lattes : une mousse ou un latex s'enfonce entre des lattes trop espacées. Respectez l'écart maximal indiqué dans la notice du matelas. Le sommier à lattes d'Ethnicraft se glisse dans un cadre de lit, en 90 x 200 cm et 9 cm de haut ; le lit Moebe s'achète avec ses lattes et s'élargit de 90 à 180 cm.

Quel sommier pour un matelas en latex

Le latex est lourd et respire peu : il lui faut un sommier à lattes rapprochées ou à plots, bien aéré. Un plateau plein sans aération est à éviter. Même règle pour un futon, qui gagne à être posé sur des lattes de bois ou des tatamis.

Côté hauteur, le sommier Japan de Karup Design mesure 20 cm sur des pieds de 16 cm, le cadre Elton de Bolia 30 cm, le lit Moebe 29 cm. Ajoutez l'épaisseur du matelas pour connaître la hauteur de couchage.

Cadres et sommiers sont dans la collection lits ; les modèles bas, dans lits Karup Design.

Un couchage occasionnel doit se ranger, se plier ou servir d'assise le jour : 10 à 15 cm d'épaisseur suffisent pour quelques nuits.

Pour une chambre d'amis ou un bureau

Un futon basique de Karup Design, 11 cm, posé sur un sommier bas ou un tatami en jonc et paille de riz, fait un lit d'amis sobre qui libère la pièce le reste du temps. En 140 x 200 cm, il accueille deux personnes pour quelques nuits.

Pour un lit de jour

Le lit de jour Kona de Ferm Living reçoit un matelas taillé pour son cadre, 202 x 92 cm, en 9,5 cm de bouclé ou 10 cm de tissu rayé selon le modèle : un canapé le jour, un lit d'une place la nuit.

Pour un canapé qui se déplie

Le Roots de Karup Design est un matelas de 140 x 200 cm et 12 cm qui se replie en canapé bas et se déplie en lit double. Pour un couchage quotidien dans un salon, le guide du canapé convertible détaille mécanismes et épaisseurs.

Voir les lits de jour et les canapés convertibles.

Les labels vérifient la composition chimique ou l'origine des matières, pas le confort ni la durabilité.

OEKO-TEX Standard 100 certifie l'absence de substances nocives au-delà de seuils définis dans les textiles et les mousses ; HAY l'annonce pour ses matelas. CertiPUR concerne les mousses polyuréthane (substances interdites, émissions). GOLS certifie un latex issu de l'agriculture biologique, GOTS un textile biologique. Un label sur la housse ne couvre pas forcément le cœur du matelas : lisez sur quoi il porte.

Côté normes, la série NF EN 597 traite de la résistance à l'allumage des matelas, et la NF EN 1957 décrit les essais de durabilité des literies.

Les compositions sont indiquées sur chaque fiche de la collection matelas.

The Cool Republic propose une sélection courte de literie, choisie pour aller avec ses lits plutôt que pour couvrir tout le marché. Quatre marques de matelas et trois de sommiers.

• EMKO, éditeur lituanien : des matelas à ressorts ensachés en trois niveaux (Standard, Comfort, Supreme), de 80 à 180 cm de large, tous en 21 cm.
• Karup Design, maison danoise du futon : la gamme la plus large, du futon basique au Triple Latex, de 80 à 200 cm, et les sommiers bas Japan, Latch et Dock.
• HAY : un matelas en mousse de 20 cm, ferme ou medium, pensé pour ses propres lits.
• Ferm Living : les matelas sur mesure du lit de jour Kona.
• Moebe, Bolia et Ethnicraft pour les cadres et les sommiers : acier extensible, chêne huilé, lattes à glisser dans un cadre.

Voir la literie Karup Design et les matelas EMKO.

Un couple aux morphologies très différentes

Lorsque les poids diffèrent nettement, un seul matelas convient mal à l'un des deux. Sur un lit de 160 ou 180 cm, deux matelas de 80 x 200 ou 90 x 200 cm laissent à chacun sa fermeté et se manipulent plus facilement ; un surmatelas ou un drap housse unique gomme la jonction. EMKO décline ses trois niveaux en 80 et 90 cm.

Un studio où le lit sert aussi de canapé

Un futon Coco ou Comfort sur un sommier Japan de 20 cm fait un lit bas le soir et une assise large le jour, sans mécanisme. Choisissez 140 ou 160 cm selon la pièce.

Un dormeur qui a chaud la nuit

Privilégiez les ressorts ensachés, où l'air circule, ou un futon en coton et laine ; limitez l'épaisseur de mémoire de forme, qui garde la chaleur, et choisissez un linge de lit en lin ou en percale de coton.

Le linge de lit assorti est dans linge de lit.

Un matelas de bonne qualité dure une dizaine d'années, repère retenu par les professionnels de la literie. Les signes qui ne trompent pas : un creux visible, des réveils avec des douleurs qui passent dans la journée, un sommeil meilleur ailleurs que chez soi.

Retourner et aérer

Faites pivoter le matelas tête-bêche à chaque saison, et retournez-le face contre face s'il est réversible, comme l'EMKO Comfort et sa même mousse sur les deux faces : l'usure se répartit. Pour un matelas aux deux faces différentes, comme le Supreme, suivez la notice. Aérez la chambre chaque matin, lit ouvert. Un futon se retourne et s'aère plus souvent, idéalement chaque semaine.

Comment désinfecter un matelas

Aspirez les deux faces avec un embout propre, traitez une tache avec un peu d'eau froide et de savon sans détremper, laissez sécher à l'air avant de refaire le lit. Un matelas ne passe pas en machine : c'est le rôle d'un protège-matelas lavable, qui garde le matelas propre plus longtemps.

Comment tuer les acariens dans un matelas ?

Les acariens aiment la chaleur et l'humidité. Lavez draps et protège-matelas à 60 °C, température qui les élimine, aérez chaque jour, gardez la chambre fraîche et aspirez le matelas régulièrement. En cas d'allergie avérée, une housse anti-acariens intégrale et l'avis d'un allergologue sont plus efficaces que n'importe quel produit.

Retrouvez les matelas du catalogue.

• Juger un matelas sur l'accueil en deux minutes d'essai : c'est le soutien qui compte sur huit heures.
• Comparer des fermetés d'une marque à l'autre : aucune échelle n'est normalisée, comparez les compositions.
• Acheter le plus ferme possible pour soulager le dos : une étude publiée dans The Lancet a donné l'avantage au mi-ferme.
• Choisir un 190 cm de long au-delà de 1,70 m : il manque les 20 cm de marge aux pieds.
• Poser un matelas neuf sur un sommier creusé, ou un latex sur un plateau plein sans aération.
• Laisser un futon en permanence à même le sol : l'humidité s'y accumule.